恩施州游泳培训机构

  建始县瑞洋游泳馆是恩施州内设备技术一流先进的游泳培训机构，主要经营室内恒温游泳馆和室外儿童水上乐园，公司拥有目前最先进的水处理系统，空气能热泵加热系统和集一体新风系统；为响应国家号召，发展全民健身争做“全民健身”领路人，旗下瑞洋游泳馆的建成，打破了建始县无室内游泳馆，无专业团队的空白。同时得到了县文体局和各大体育运动协会的大力支持，未来将成为国家运动健将的输送基地。

  游泳可以避免常规运动造成的关节损伤的问题，具有提高免疫力、增强心肺功能等优点，因此被称为“运动之王”。游泳的好处是可以提高心肺功能、增强机体免疫力、促进脂肪的消耗、使身材线条更加匀称。

游泳的优点：1、提高心肺功能，提高耐力和肺活量；2、增强机体免疫力，强身健体、提高抗病能力；3、提高新陈代谢，促进脂肪消耗，使身材更加匀称，线条更优美；4、增加肌肉功能，提高运动能力。

游泳注意事项：1、如果在非正规消毒的泳池，或开放水域，存在传染性疾病和溺水的风险，建议到正规泳池锻炼；2、如果污染的池水不慎进入眼睛或耳内，存在患角膜炎、中耳炎等风险。

游泳注意事项；1、忌在饭后饱腹、酒后游泳；2、剧烈运动后忌马上下水游泳；3、有高血压、心脏病、呼吸系统疾病等基础疾病的患者，要根据自身情况合理规划游泳的时间和强度，忌过量过度；4、本身有传染性疾病的患者为了他人健康最好不要到公共泳池游泳；5、夏天户外游泳要做好防晒，冬游要做好相应的保暖、急救措施。