发布于 2023/8/9 11:19:43
通过低温冷榨的亚麻籽油，内含丰富的α-亚麻酸，是补充亚麻酸的产品。3岁开始宝宝可以食用少量的亚麻籽油，这样不仅可以改善肠胃功能，还可以提高婴幼儿体内的血糖含量。
亚麻籽油的营养师肖女士给我们介绍说，根据《中国居民膳食指南》建议：宝宝辅食应适量添加植物油，植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需脂肪酸。除此之外，脂肪还能促进维生素A、D、E、K的吸收和运输，让食物的味道更好。
给宝宝吃辅食的时候可以用亚麻籽油作为辅食油非常适合，亚麻籽油营养丰富但气味刚开始宝宝不愿意接收。慢慢适应一阶段就没问题了，长期食用让孩子能得到适当营养的补充，对孩子的生长发育会更有好处。
亚麻籽油在西方家庭主要用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前添加这样不会被高温破坏。做沙拉菜时，用亚麻籽油与各类色拉酱混配在一起使沙拉有坚果的味道 ；在制作凉菜时加入少许亚麻籽油可与辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配，并很好地保持上述调料油的原有风味。
亚麻籽油也可以和液体乳酪、酸奶或甜炼乳拌在一起食用，再配以一些喜欢吃的坚果作为配料，这样做风味且利于人体对钙、天然维生素E和维生素A的消化吸收。亚麻籽油开启后采用冷藏储存，每日服用1勺 5ml左右，长期食用亚麻籽油可以获得良好效果。
若光若盐经销最高品类的亚麻籽油
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